Von Verdrängungsurlauben und Lebensstil Managern. Forchheim – Katrin W. leidet unter Schlafstörungen. Seit kurzem weiß sie auch warum. Sie kann nicht mehr lieben. Genauer gesagt, sie liebt Ihren Mann nicht mehr. Manchmal glaubt sie sogar, dass sie ihn noch nie richtig geliebt hat. Ihr Mann ahnt von all dem nichts, denn Katrin W. ist eine gute Schauspielerin – im Bett und auch im Alltag, Es gibt viele Gründe, weiter mit dieser Lüge zu leben, auch wenn die Seele manchmal streikt. Ihr Mann freut sich auf den gemeinsamen Urlaub nach all der Schufterei der letzten Monate. Seit dem letzten Karrieresprung ist er gewaltig gefordert. Gefühle haben da immer weniger Platz. Deshalb will er keine Probleme, will sich mal so richtig hängen lassen und belohnen.
“Frust und Streit sind da vorprogrammiert”, so Dr. Jürgen Arent. “Der Erholungseffekt ist gleich null und Katrin W. wird noch schlechter schlafen”. Dr. Arent kennt solche Fälle aus seiner langen Praxis als Zahnarzt und Heilpraktiker. Nächtelanges Zähneknirschen oder Zähne zusammenbeißen hinterlassen Spuren im Gebiss. Aber nicht nur dort. Der ganze Körper kommt ins Ungleichgewicht. Schlafstörungen sind da das geringste Übel. Das weiß auch Dr. Johann Birkel, Internist und TCM-Arzt: “Wo das System Mensch aus dem Gleichgewicht geraten ist, beginnt ein verhängnisvoller Kreislauf, der meist in schweren Krisen endet.” Dr. Birkel behandelt viele Patienten, die wie Katrins Mann an den Folgen fremder Lebenslügen leiden. Wie kann dieser Teufelskreis durchbrochen werden?
“Indem wir den Dingen wirklich auf den Grund gehen” so Dr. Arent, “also nicht das Symptom, sondern die Ursache anschauen lernen.” So denken nicht alle Mediziner und erst recht nicht alle Patienten. Bestenfalls gönnen sie sich ein paar Tage Auszeit oder Verdrängungsurlaub. So nennen Ganzheitsmediziner einen Urlaub, der nicht wirklich der Gesundheit dient. Besser wäre es nach Meinung dieser Ärzte, die freie Zeit zu nutzen, um sich und die eigenen Bedürfnisse wieder spüren zu lernen, wieder in Kontakt zu sich und den Ursachen ihres Leidens zu kommen, bevor daraus Krankheit und Unglück wird.
“Die Ursache ist meist nicht die Lebenslüge. Die ist oft das Ergebnis einer falschen Einstellung. Menschen, die sich ein Leben lang als Opfer fühlen, müssen sich aufopfern. Da ist kein Platz für Glück.” So Hans Kreis, Beziehungscoach und Buchautor (Die Kraft der Lebensvision, Knaur mensSana). Für ihn geht es darum, den Menschen wieder an seinen Sinn zu führen. Wer sein Leben als sinnvoll sieht, kann nicht nur gut schlafen, sondern er ist auch beziehungsfähiger, als Menschen, die sich ausgebrannt und sinnlos fühlen.
Dazu gehört es, eine andere Einstellung zur Gesundheit zu bekommen. Für Dr. Birkel geht es darum, dass wir wieder lernen, unser eigener Lebensstil-Manager zu werden. “Wer um seine Bedürfnisse weiß, braucht den Arzt primär als Coach und nur sekundär als “Heiler”. Dies ist nicht nur das ursprüngliche Verständnis der chinesischen Medizin.
Wichtig dabei ist die Prävention. Besser vorsorgen als Heilen, lautet mehr denn je die Devise. Je besser die Prävention, umso größer die Sicherheit, gesund und zufrieden zu bleiben. Prävention schließt allerdings das ganze “System” Mensch ein. Dazu gehören Körper, Geist, Seele und Beziehung. Für Dr. Jürgen Arent stehen die Ärzte deshalb vor vollkommen neuen Herausforderungen. Es geht nicht mehr nur darum, dass Menschen wieder funktionieren. Es geht mehr und mehr um Lebensqualität und die hat bekanntlich mit einer gesunden Mischung von Aktivität und Pause, mit Balance und Energie zu tun. Oder, wie es Dr. Johann Birkel formuliert: Es geht darum, zu sich und seinen Bedürfnissen zu stehen und die Verantwortung für sein Leben zu übernehmen. Da haben Lebenslügen keinen Platz mehr.
7 TIPPS für mehr Gesundheit und Lebensfreude
1. Lernen beginnt immer bei uns selbst.
2. Nehmen Sie sich und Ihre Bedürfnisse wieder ernst.
3. Erkennen Sie Ihre Ängste als Freund und nicht als Feind.
4. Beginnen Sie mit der Ehrlichkeit bei sich selbst.
5. Gönnen Sie sich schöpferische Pausen
6. Entdecken Sie wieder die Kraft Ihrer Sehnsucht.
7. Werden Sie Ihr eigener Lebensstil-Manager.
In seinem neuen Buch “Die Kraft der Lebensvision” (Droemer Knaur) zeigt Kreis an vielen Fallbeispielen, wie wir diese Regeln auf dem Weg zu mehr Lebensfreude nutzen können.
FALLBEISPIELE: “Die Kraft der Lebensvision” (Droemer Knaur), Hans Kreis , ISBN13 978-3-426-66591-6
http://www.imaco.de/buch.html
Kontakt, Belegexemplare:
Tel. 09191-95846, Hans Kreis, [email protected],
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Mehr Infos zu Dr. Jürgen Arent und Kontakt unter http://www.MedEnergetics.com
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