Im folgenden Artikel geht es um die richtige Ernährung und einen Selbstversuch nach den Lehren von Schatalova und Campobasso…
Inspiriert von der hippokratischen Feststellung, dass unsere Lebensmittel unsere Heilmittel und unsere Heilmittel unsere Lebensmittel sein sollen, hat die russische Ärztin Galina Schatalova ein Konzept der natürlichen Gesundung entwickelt.
Galina Schatalova ist überzeugt, dass der Mensch bei artgerechter Ernährung ein Lebensalter von 150 Jahren erreichen kann. Das ist nicht neu und ist bei Andreas Campobasso, in seinem Buch “Stopp! Die Umkehr des Alterungsprozesses“ auch zu lesen. Campobasso lüftet das Geheimnis der Jugend. In mehrjähriger Forschungsarbeit und durch Selbstversuche hat er viele Erkenntnisse gewonnen, wie der Alterungsprozess zu stoppen ist. Kalorien zählt Campobasso dabei nicht!
Ernährung: Wir fressen uns zu Tode
Frau Schatalova wendet sich auch strikt gegen die Kalorientheorie der ausgewogenen Ernährung, die der Natur des Menschen entgegensteht. Ihrer Darlegung zufolge ist der menschliche Organismus ausschließlich auf pflanzliche Nahrungsmittel festgelegt und benötigt zur Erhaltung des Grundstoffwechsels nicht mehr als 250 bis 400 Kalorien täglicher Nahrungszufuhr. Alles, was wir zuviel essen, belastet den Körper und muss von ihm „entsorgt“ werden, sodass der Mensch seine „normale Lebensdauer“ von 150 Jahren sicher nicht erreicht.
Ernährung – In Deinem Darm sind bis zu 9 Kilo Müll
Machen Sie sich hier schlau und gucken Sie mal, was der Mensch -allein im Darm-
an “Müll” rumträgt!
Die russische Ärztin Galina Schatalova, erläutert die anatomischen und physiologischen Hintergründe ihres Konzepts und berichtet von ihren Erfahrungen bei seiner praktischen Erprobung. Man erhält bei der Russin interessante Einblicke in ihren Arbeits- bzw. Forschungsalltag und bekommt dabei wichtige Informationen zu Heilkräutern, Kochrezepten und Entspannungsübungen, um ihr umfassendes Gesundheitskonzept selbst praktizieren zu können.
Das revolutionäre Konzept für ein langes Leben bei optimaler Gesundheit
Eine wilde Achterbahnfahrt der Gefühle habe ich mit diesem Konzept für mich erlebt.
Anfangs dachte ich noch, das Wissen ist vermutlich bereits veraltet und die Empfehlungen sind nicht mehr ganz so streng zu sehen. Doch zum Ende hin, hat es mich immer mehr gepackt und überzeugt.
Ich hatte mit einer 28 tägigen Saftkur nach Jason Vale, sensationelle Ergebnisse für meine Gesundheit erzielt.
Jetzt weiß ich, woran das lag!
Ernährung oder totes Tier
Beste Qualität, engmaschige Kontrollen, alles nachvollziehbar. Viele Marken heißen, als wären sie noch kleine Familienbetriebe.
Bei Rewe kommt das Fleisch von “Wilhelm Brandenburg”, bei Penny beliefert der “Mühlenhof” und bei Aldi ist es “Meine Metzgerei”. Produziert wird tatsächlich beim Großkonzern “Danish Crown” >>> hier mehr dazu!
Seit ich das Konzept nach Schatalova anwende, habe ich -ohne Zwang- überwiegend pflanzliche Nahrung und Körner gegessen. Fleisch und Fisch waren gar nicht dabei. Der Gedanke, weiterhin Fleisch und Fisch (totes Tier) zu essen, ekelt mich mittlerweile direkt an. Das Bewusstsein, dass mir Fleisch und Fisch erst durch die Art der Zubereitung und vor allem durch Gewürze und Saucen so schmackhaft gemacht wurden, macht mich zuversichtlich, dass ich es umsetzen kann und mein Leben lang auf “totes Tier” verzichten kann. Andreas Campobasso hat zum Thema ‘Fleisch und Fisch’ schon gute Vorarbeit bei mir geleistet und ich kann jedem nur empfehlen, mal auf “Totes Tier” zu verzichten und den Campobasso zu lesen..!
Ernährung Artgerecht!
Die Nahrungsmittel und Kräuter, die in ihren Wirkungen von Campobasso schon sehr gut beschrieben werden, wie Rechtsregulat oder Kombucha, werden auch bei Galina Schatalova, mehrfach erläutert. Die Hinweise zur Darm-Reinigung mit Einläufen, habe ich bis jetzt noch nicht ausprobiert. Basenbäder führe ich mindestens einmal wöchentlich durch, was einem gleichzeitig Gelegenheit gibt abzuschalten, sowie bewusst dabei ‘postives Denken’ zu üben. Das ist nämlich gar nicht so einfach wie man meint, probieren Sie es aus, immer wieder schleicht der “negative Gedanke” um einen rum! Nur positive Gedanken zu führen ist herrlich!
Fakt ist: Mein Appetit auf Gemüse, Körner und Obst wächst täglich. Mein Körper weiß scheinbar noch, was ihm wirklich gut tut – Essensmäßig, meine ich…! Essgelüste und Heißhunger habe ich seither, bis auf einen “Ausrutscher”, nicht gehabt. Ich esse mich satt, nimm zum Frühstück eine Tasse mit warmen Wasser und Apfelessig “aufgespritzt” sowie einen großen grünen Smoothi. Mit Obst -meist Feigen- komme ich bisher sehr gut über den Tag und schlaf nachts wie ein Murmeltier. Obwohl ich abends immer was geplant hatte, kam es doch nicht dazu, dass ich noch was gegessen habe.
Allerdings sollten Sie als “Anfänger” immer eines bedenken:
Ihr Körper muss entgiftet werden – der Säure-Basen-Haushalt muss stimmen, das ist die Voraussetzung!
Galina Schatalolova und Andreas Campobasso sollte jeder lesen oder sich, das funktioniert auch ganz toll, vorlesen lassen. Leider lesen es nur die Leute die sich eh schon viel Gedanken um Ihre Ernährungs- und Essgewohnheiten machen.
Ernährung: Wir fressen uns zu Tode?
Ja, wir fressen uns zu Tode!
Denken Sie um, nehmen Sie Ihr Leben und Ihre Gesundheit in die eigene Hand. Mit ein wenig Umsicht und der richtigen Einstellung zum Leben ist das gar nicht so schwer. Ob man dabei, wie Schalatova oder Campobasso “predigen”, bis zu 150 Jahre alt wird, bezweifle ich, aber mit einer vernünftigen Einstellung im Geiste und der richtigen Ernährung, sollte man als Ziel schon mal die 100Jahre anstreben. Die Hunza, eine kleine Gruppe von Menschen, die in Pakistan außerhalb der modernen Gesellschaft leben und Ihre Lebensweise seit Jahrhunderten nicht verändert haben, machen es uns vor. Das Geheimnis ihrer Langlebigkeit ist eine bestimmte Art zu leben und ihre Ernährung ist gesund und natürlich, frei von Pestiziden oder Chemikalien.
Allure bedankt sich bei Maria Lourdes
Beitragsbild und Quelle: https://liebeisstleben.com/2017/10/19/liebe-isst-leben-buch-gesunde-ernaehrung-bestseller/
